دليل التغيير | من الوعي إلى الهوية الجديدة

أنتِ لا تحتاجين إلى بداية جديدة… بل إلى طريقة جديدة للتغيير.

«دليل التغيير» كتاب يأخذكِ في رحلة لفهم لماذا نعود إلى أنماط نعرف أصلًا أنها لا تخدمنا، وكيف ننتقل من مجرد معرفة المشكلة إلى بناء تغيير يمكن الاستمرار عليه.

ستمرين خلال الكتاب بخمس طبقات مترابطة لتفهمي ما يحدث معكِ، وتكتشفي أين يمكنكِ التدخل، وتبدئي في بناء أدلة صغيرة ومتكررة على النسخة التي تريدين أن تصبحيها. 

الكتاب يتضمن أيضًا برنامج تطبيق و مراجعات أسبوعية، خريطة مختصرة قابلة للطباعة، تمارين تعمق، دفتر ممارسة لمدة 14 يومًا، بطاقات تذكير وقائمة مراجعة للتغيير. 

Digital PDF • للاستخدام الشخصي فقط